nie-czekaj-na-starosc-profilaktyka-bolow-kregoslupa

Nie czekaj na starość – profilaktyka bólów kręgosłupa

Nieprzyjemne dolegliwości związane z kręgosłupem lub ogólnie z układem kostnym kojarzą się głównie z podeszłym wiekiem – starsze osoby chodzą pochylone, zgarbione lub cierpią na „bóle krzyża”, mają reumatyzm, odczuwają łamanie w kościach podczas zbliżania się pogorszenia się pogody itd. Tego typu problemy zdrowotne zdają się być typowe po przekroczeniu pewnej granicy lat, jednak nie jest to prawdziwym założeniem. Odpowiednie postępowanie przez całe życie, czyli profilaktyka bólów kręgosłupa, może pomóc przeżyć starość bez zbędnych problemów zdrowotnych i cierpienia wywołanego niewłaściwą dietą lub przyzwyczajeniami.

Czytaj więcej

zwalczanie-bolu-w-przyjemny-sposob-czyli-olejki-eteryczne-na-bol-gardla

Zwalczanie bólu w przyjemny sposób, czyli olejki eteryczne na ból gardła

Bóle gardła mogą pojawić się o każdej porze roku. Bywają objawem towarzyszącym chorobom takim jak grypa, angina czy nawet przeziębienie, ale mogą też wystąpić w konsekwencji narażenia gardła na wysiłek czy wypicia zimnego napoju, zjedzenia lodów w upalny dzień. Są zdecydowanie nieprzyjemne, dlatego gdy tylko się pojawią, dla własnego komfortu trzeba podjąć środki zmierzające do naprawienia sytuacji. Najlepiej udać się do lekarza, żeby wykluczyć każdą poważną dolegliwość. Samą bolesność gardła można zwalczyć jednak domowymi metodami – niektóre, np. zastosowanie olejków eterycznych, są bardzo przyjemne i dodatkowo relaksują.

Czytaj więcej

migrena-jakie-badania-moga-ja-potwierdzic-lub-wykluczyc

Migrena – jakie badania mogą ją potwierdzić lub wykluczyć?

Odczuwanie bólu głowy bywa bagatelizowane albo często i bez większego zastanowienia nazywane migreną. Kwestia jest dość skomplikowana, bo niekiedy zbyt lekkie podejście do powtarzających się nieprzyjemnych odczuć może oddalić właściwe rozpoznanie choroby, a z drugiej strony – nie ma sensu odwiedzać lekarza z każdym bólem głowy, który może być np. skutkiem niewyspania się w danym dniu. Właściwe rozpoznanie migreny pozwala od razu podjąć odpowiednie leczenie i nie tracić nerwów na podejrzenia nowotworów bądź innych groźnych schorzeń.

Czytaj więcej

bol-kregoslupa-na-poczatku-ciazy-co-moze-oznaczac

Ból kręgosłupa na początku ciąży – co może oznaczać?

Kiedy kobieta jest pierwszy raz w ciąży to bardzo uważnie przygląda się temu wszystkiemu co dzieje się z jej organizmem, a w tym czasie dzieje się bardzo dużo. Dlatego też, tak ważne jest to, żeby wiedziała, czym powinna się przejmować i kiedy natychmiast powinna się udać do lekarza, a które z odczuwanych dolegliwości są normalne dla tego okresu i nie trzeba od razu umawiać się na wizytę. Im większa będzie wiedza na ten temat, tym z pewnością będzie lepiej, bo kobieta w ciąży będzie spokojniejsza.

Czytaj więcej

anemia-a-okres-najwazniejsze-zagadnienia

Anemia a okres – najważniejsze zagadnienia

Nie od dzisiaj wiadomo, że tak naprawdę każdy jest narażony na anemię, która spowodowana jest brakiem odpowiedniej ilości żelaza w organizmie. Jednak wiadomo również, że to kobiety są szczególnie narażone na brak tego pierwiastka, zwłaszcza podczas ciąży, karmienia piersią czy comiesięcznej menstruacji. Dlatego też kobiety powinny regularnie sprawdzać poziom żelaza w swoim organizmie, ponieważ jego długotrwały brak, może prowadzić do wielu problemów ze zdrowiem.

Czytaj więcej

bol-plecow-po-bieganiu-co-moze-oznaczac

Ból pleców po bieganiu – co może oznaczać?

Z pewnością zdajemy sobie sprawę z tego, że nieodpowiednio przeprowadzony trening może nam przynieść więcej szkody niż pożytku. Co się z tym wiąże, może się okazać, że będziemy mieli problemy z kontuzjami, z różnego rodzaju bólami. Mogłoby się okazać, że podczas biegania nie można nic robić źle, a co się z tym wiąże, że to stosunkowo bezpieczny sport. Nic bardziej mylnego. Zła technika biegania może prowadzić do bólów w kręgosłupie, a jeśli tego nie będzie próbowali rozwiązać, to może się okazać, że dojdzie do trwałego zwyrodnienia, a tego z pewnością byśmy nie chcieli.

Czytaj więcej

przeciazenie-strun-glosowych-jak-zadbac-o-glos

Przeciążenie strun głosowych – jak zadbać o głos?

Zazwyczaj jest tak, że nie zastanawiamy się nad tym, jak brzmi nasz głos, skąd się wydobywa i jak to wszystko działa, dopóki nie zacznie się z nim dziać coś złego, a co się z tym wiąże, dopóki nie będziemy potrzebowali pomocy lekarza.

Prawda jednak jest taka, że każdego dnia, mniej lub bardziej świadomie, przyczyniamy się do tego, że uszkodzeniu ulegają nasze struny głosowe, a co się z tym wiąże, zaczynamy mieć problemy z głosem. Im szybciej zaczniemy tutaj szukać pomocy lekarskiej, tym szybciej będziemy mogli zaradzić temu problemowi, a co się z tym wiąże, tym dłużej będziemy mogli się cieszyć swoim głosem.

Czytaj więcej

nadcisnienie-a-bol-glowy-co-warto-wiedziec

Nadciśnienie a ból głowy – co warto wiedzieć?

Różnego rodzaju choroby mogą się pojawić u nas w różnym wieku, to nic zaskakującego. Warto jednak wiedzieć, że im prędzej poznamy przyczynę naszego gorszego samopoczucia, tym łatwiej będzie nam się zmierzyć z danym schorzeniem, a co się z tym wiąże, tym łatwiej będzie nam prowadzić całkiem normalne życie.

Dlatego właśnie tak ważne jest to, abyśmy w razie jakichkolwiek problemów, jak najszybciej udali się do lekarza. On nie tylko przepisze nam odpowiednie leki, ale także powie nam, jak powinniśmy postępować, tak aby mieć pewność, że wszystko będzie pomagało nam w normalnym funkcjonowaniu.

Czytaj więcej

bol-miesni-i-stawow-co-to-jest-fibromialgia

Co to jest fibromialgia

Musimy sobie zdawać sprawę z tego, że ból w naszym ciele może się pojawiać z różnych powodów, a co się z tym wiąże, warto wiedzieć jakie mogą one być, tak abyśmy potrafili im zaradzić. Zwłaszcza, że dość często mogą się pojawiać problemy ze znalezieniem ich przyczyny, a to oznacza, że tym bardziej warto znać niektóre choroby, które pojawiają się dość często, a jednocześnie mają mało czytelne objawy, które sprawiają, że możemy mieć problem z wykryciem ich źródła i podjęciem odpowiedniego leczenia.

Czytaj więcej

bol-u-dzieci-jakie-moga-byc-jego-przyczyny

Przyczyny bólu gardła u dzieci

Nikt nie lubi, gdy go coś boli, a już z pewnością nie lubią tego dzieci, które niejednokrotnie jeszcze nie wiedzą co się dzieje. Dlatego też rodzice robią wszystko, aby wyeliminować wszelkie czynniki mogące prowadzić do bólu u dziecka, a jeśli już się on pojawi, to starają się go jak najszybciej zażegnać. Prawda jednak jest taka, że ból jest nieodłącznym elementem życia, więc nie jesteśmy w stanie uchronić całkowicie dzieci od bólu, a już tym bardziej nie, jeżeli pojawił się on w wyniku jakiejś choroby. Dlatego też warto wiedzieć, jak radzić sobie z różnymi bólami, tak aby zmniejszyć ich objawy, a także żeby jak najszybciej je usunąć.

Czytaj więcej