bol-plecow-po-bieganiu-co-moze-oznaczac

Ból pleców po bieganiu – co może oznaczać?

Z pewnością zdajemy sobie sprawę z tego, że nieodpowiednio przeprowadzony trening może nam przynieść więcej szkody niż pożytku. Co się z tym wiąże, może się okazać, że będziemy mieli problemy z kontuzjami, z różnego rodzaju bólami. Mogłoby się okazać, że podczas biegania nie można nic robić źle, a co się z tym wiąże, że to stosunkowo bezpieczny sport. Nic bardziej mylnego. Zła technika biegania może prowadzić do bólów w kręgosłupie, a jeśli tego nie będzie próbowali rozwiązać, to może się okazać, że dojdzie do trwałego zwyrodnienia, a tego z pewnością byśmy nie chcieli.

Czytaj więcej